6/ CİLT TAKVİYESİ AL
Memorial Sloan Kettering Cancer Center’dan dermatolog Anthony Rossi, her sabah su ve kahvaltıyla birlikte nikotinamid takviyesi alıyor. B3 vitamininin bir formu olan nikotinamid, belirli cilt kanseri türlerinin oluşumunu önlüyor, bunu da UV ışınlarıyla tetiklenen hücre hasarını engelleyerek yaptığı düşünülüyor (Ama bu takviyeyi kullanmak sizi güneş koruyucu kullanma zorunluluğundan azat etmiyor). Elbette kullanacağınız her takviye için önce doktorunuza danışın.
