İş stresini yenersiniz.
Patronun nefesini ensenizde mi hissediyorsunuz? Veya performansınızda düşüş mü var? İşinizi ve patronunuzu ait olması gereken yerde bırakıp zihninizi yenilemek istiyorsanız, yüzme her zaman ideal bir seçim olmuştur. Yapılan araştırmalar yüzmenin 12 haftalık bir süreçte tıpkı yoga gibi anksiyeteyi ve stresi azalttığını gösteriyor.
