2/ Mountain Climber
Kollarınızı omuz genişliğinde açarak şınav pozisyonu alın. Şimdi sol ayağınızı yerden kaldırın ve dizinizi dirseğinize doğru götürün. Hızlıca başlangıç pozisyonuna dönün ve hiç duraklamadan bu kez sağ ayağınız kaldırarak dizinizi dirseğinize götürün. Hareketi yapabildiğiniz kadar hızlı yapın.
