PALEO DİYETİ (DOST)
Sadece tarım öncesi gıdalarla beslenme fikri, sağlıklı yağlar ve yağsız proteinler içerdiği için iyi bir yaklaşımdır. Bu diyet direnç egzersizleri yapanlar ve forma girmek isteyenler için harika. Siz hiç şişman mağara adamı gördünüz mü?
