Dostunuz Yeşil Çay

İngiliz araştırmacılar, kafeinsiz yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğunu söylüyor. 

cay demlemek

Yapılan çalışmada, bir ay boyunca günde 571 mg kafeinsiz yeşil çay kapsülleri alan insanların (6 ve daha fazla sayıda fincan çaya denk geliyor), egzersiz sırasında yağ oksidasyon oranlarında yüzde 25’lik bir artış yakaladığı görüldü. Bu sayede vücut yağlarının yüzde 1,6’sını yakabildiler.  

BENZER YAZILAR