DÖVÜŞ KULÜBÜ

Karanlık bir sokakta önünüz kesilirse, Brazilian Jiu-Jitsu ve Krav Maga tekniklerinden faydalanarak kendinizi koruyabilirsiniz. Tabii 155’i aramak da hala bir seçenek.

KAFA KISTIRMASINDAN KURTUL

1.Vücudunuzu gevşetin ve sol elinizi kötü adamın ön koluna yerleştirin. Ön kolunu aşağıya doğru çekin.

2.Sağ bacağınızı düşmanınızın sağ bacağının dış tarafına doğru götürün. Sağ elinizi ise çenesine doğru kaldırın.

3.Ağırlık merkezinizi kaybetmeden, sağ elinizle kötü adımı itin ve yere düşmesini sağlayın. İşini bitirdiniz!

ARKANDAN SARILANI DEFET

1. Ağırlığınızı kullanarak kendinizi boşluğa bırakın. Aynı anda dirseklerinizi yukarıya kaldırarak düşmanınızın tutuşunu bozun.

2. Sağ elinizle kötü adamın sol kolunu kavrayarak aşağıya doğru itin. Bu esnada sol dirseğinizi kafasına doğru götürün.

3. Sol ayağınızla düşmanın sağına doğru adım atın ve sol dirseğinizle onu nakavt edin. Son olarak bunu gururla dile getirin.

UÇAN TEKMEYİ GELDİĞİ YERE GÖNDER

1. Sol ayağınızla öne doğru adım atın. Şimdi iki ön kolunuzu birden göğüs hizanıza kaldırarak tekmenin darbe etkisini yok edin.

2. Kötü adamın sol bacağını sol elinizle kavrayın. Mümkün olduğunca hızlıca sağ elinizle düşmanınızın sağ koltuk altına vurun.

3. Sağ ayağınızla düşmanınızın sol ayağının arkasına doğru adım atın. En son, sol elinizle çekerek arkaya doğru düşmesini sağlayın.

BENZER YAZILAR