Bu 7 yoga duruşu sayesinde hayalini kurduğun seksi karın kaslarına sahip olman mümkün.
Daha düz bir karın için crunchlara ya da mekiklere bağımlı kalmak zorunda değilsin. Çünkü yogada özellikle karın kaslarını çalıştırmaya ve daha düz bir karna sahip olmana yarayacak birçok duruş mevcut. Düzenli yoga egzersizleri yaparak bütün vücudunu çalıştırman ve güçlendirmen mümkün. Günümüzde birçok kadın, formda kalabilmek adına yoga egzersizlerine ağırlık veriyor ve bedenlerinin sınırlarını yeniden çiziyor. Aşağıda bulabileceğin 7 yoga pozu sayesinde, sağlıklı beslenme ve kardiyo çalışmalarınla beraber karın kaslarını güçlendirecek ve arzuladığın düz karna sahip olabileceksin.
