5- Kardiyo egzersizi
Her egzersiz faydalıdır; ancak amacın yağ yakmak ve karnını düzleştirmekse, kardiyo egzersizlerinden faydalanman en mantıklısı olacak. İşi ciddiye alma zamanı. O halde, daha kısa sürede daha fazla kalori yakmanı sağlayacak interval egzersizlerden faydalanabilirsin.
İlgini çekebilir: Koşmaya Alternatif Kardiyo Egzersizleri
