Dümdüz bir karın, herkesin hayalidir. Hayallerinize kavuşmak için günlük hayatınıza bu 5 alışkanlığı mutlaka adapte etmelisiniz.
1- Sabah egzersizi
Sabah erkenden karnınız için güzel bir şeyler yapmaya ne dersiniz? O halde, sabah egzersizlerine başlamanın tam zamanı! Güçlü karın kaslarına sahip olmak demek, adeta içinden bir korse giymişsiniz gibi bir özelliğe de sahip olmanız anlamına geliyor. Sabah erkenden kalkın ve egzersize başlayın.
