5- Kardiyo egzersizi
Her egzersiz faydalıdır; ancak amacınız yağ yakmak ve karnınızı düzleştirmekse, kardiyo egzersizlerinden faydalanmanız en mantıklısı olacak. İşi ciddiye alma zamanı. O halde, daha kısa sürede daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak interval egzersizlerden faydalanabilirsin.
