Dümdüz bir karın için ihtiyacın olan tek şey salata ve plank hareketleri değil…
Düz bir karna sahip olmak ve onu koruyabilmek için hayatına bazı alışkanlıkları adapte etmen ve onlardan asla vazgeçmemen gerekiyor. Gözün korkmasın. Bu alışkanlıkların hiçbirisi o kadar da ağır sorumluluklar değil. Küçük değişikliklerin hayatta ne kadar yardımcı olabileceğinin umarız ki farkındasındır. O halde, düz karınlı insanların sırlarını gel birlikte keşfedelim.
