2- Kendileriyle konuşurlar
Klişe gibi gelebilir; ama gerçekten de etkili. Üstelik kimse de bunu “sesli” yapman gerektiğini söylemiyor. 52 kilo vermeyi başaran Robby D’Angelo, “Kendine her gün tek bir soru sorman, oldukça etkilidir” diyor. Soru ise şu: “Bu tercihim beni hedeflerime yakınlaştırır mı; yoksa hedeflerimden uzaklaştırır mı?” Koca bir çikolatalı pasta ya da şeker deposu favori tatlın ile göz göze geldiğinde kendine yöneltmen gereken soru tam olarak bu. Tercih elbette senin.
İlgini çekebilir: Şekeri Bırakmak Neden Bu Kadar Zor?
Bu işi biraz daha ileriye taşıyalım. Bir sonraki hedefini yazma meselesine gelelim. Bu, arkadaşının düğününde giymek istediğin elbisenin içine girebilmek olabilir örneğin. Bu notu, gözüne kolaylıkla çarpabileceği ve kaybetmeyeceğin bir yere koy. Ya da aynanın üzerine yaz.
