3- Latin Amerika: Ay diyeti (Kurt adam diyeti)
Ay diyetini uygulayan Latin kadınlar hallerinden oldukça memnun. Üstelik bu diyetin faydalarını görenler arasında Madonna ve Demi Moore gibi ünlü isimler de yer alıyor. Diyetin dayanak noktası ise “yer çekimi”. Bu mantığa göre, insan vücudu büyük oranda sudan oluşuyorsa ve ayın da su üzerinde etkisi varsa, bundan yararlanarak hem kilo verebilir hem de vücudumuza detoks uygulayabiliriz. Dolunay çıktığında 24 saat aç kalmak, ayın döngülerinde değişik adımlar izleyerek beslenmek gibi bir dizi kuralı bulunan diyet, insanları sebze ve meyveleri mevsiminde taze taze tüketmeye teşvik ediyor.
