Kate Middleton
Adeta bir prenses fiziğine sahip olmak için Kate Middleton’ın izinden gidebilirsin.
Yapman gereken şey belli; egzersiz topu ile dambıl sahibi olmak ve spora 60 dakika ayırmak. Her gün bir saat çökme (squat) hareketi, kol egzersizi ve mekik hareketini içeren bir egzersiz kombinasyonu yaparak fit ve zarif bir vücudun olabilir.
