Dünyanın en fit kadınlarından biri olan Aline Mareto’yu beraber tanıyalım.
Yaş: 26
Milliyet: Brezilya
Meslek: Spor modeli, Fitness Model.
Aline Mareto, ne zaman sağlıklı beslenme zamanıdır ve ne zaman hile yemekleri ile kendinizi şımartmanız gerektiğini bilir.
Genelde hafta boyunca temiz yemekler yiyerek kendini her pazar lezzetli bir şeyle ödüllendirir.
Her şey yaptığınız şeye ve coşkunuza bağlı. Eğer zanaatınızı gerçekten seviyorsanız, Aline’in yaptığı gibi bunu coşkulu bir hale getirebilirsiniz.
O, antrenman yapmaktan keyif alır ve sadece tek bir tarzda çalışmaya odaklanmaz.
Hem kardiyo hem ağırlık antrenmanlarını istikrarlı bir şekilde çalışır.
Ancak, Aline’in odaklandığı sadece eğitim değil. Vücudunu doğru besinlerle beslemek, onun için zindeliğin diğer tüm yönleri kadar önemlidir.
