Kısa tutun ve gene de günün pisliğini üzerinizden akıtın.
Çocukken anneniz banyodan erken çıkmanız için sizi uyarırken makul bir nedeni vardı. Hayır, aslında su ve ısıtma faturaları çok tutmasın diye değildi. Peki, belki de öyleydi. Gene de sizin iyiliğinizi istiyordu! Çünkü sıcak su altında 5-10 dakika arası bir zamandan fazla kalmak cildi kurutuyor, özellikle de kış aylarında. New York’lu dermatolog Dr. Neal Schultz cilt kuruluğuna karşı daha kısa ve serin duşları tavsiye ediyor. Neden mi?
Yaz aylarında cildiniz dışarda esen sıcak rüzgarlar, içeride de sıcak ve kuru hava yüzünden yıpranır ve kurur. Yüksek sıcaklıktaki sular, sabun, şampuan ve duş lifleriyle birleşince sadece vücudunuzdaki kiri değil, aynı zamanda derinizdeki doğal, koruyucu lipitleri de çözer. Fakat bizim onlara ihtiyacımız var. Kış aylarında kuru, çatlamış ve tahriş olmuş cilt bu doğal koruyucunun eksikliğinden kaynaklanır. Eller ve ayaklar zaten kuruluğa karşı dayanıksızdır çünkü sirkülasyonun en az olduğu organlardandır. Deterjan, sabun ve sıcak sular bu bölgelerde az bulunan nemleri de silecektir.
Kısa ve daha serin duşlar almanın dışında, duş sonrası losyon ve cilt kremleri kullanmak duş sırasında cildinizin topladığı nemi de muhafaza etmenize yarar. Schultz’a göre daha uzun nemlilik için krem kullanmaktan çekinmemek gerekiyor. Özellikle kış aylarında krem kullanmak ve daha az yıpratıcı sabunlar kullanmak da işinize yarayacaktır.
