Yeni araştırmalar cinsel isteğinizi nasıl ateşleyeceğinize “ışık” tutuyor.
Eğer cinsel isteğiniz azalıyorsa, İtalya’da gerçekleştirilen yeni bir araştırma kolay bir çözüm sunuyor: ışık terapisi.
Araştırmacılar hipoaktif cinsel istek bozukluğu veya cinsel uyarılma bozukluğu (cinselliğe duyulan ilginin kaybını karakterize eden 2 durum) tanısı konmuş 38 erkek üzerinde çalışmış ve yarısına “parlak ışık tedavisi” sunmuş.
Her sabah 30 dakika boyunca, bu erkekler 10,000 lüks (ışık birimi) ışığa maruz kalacak şekilde bir lightbox’a oturuyor. (Değerlendirmeniz için direkt gün ışığı 100,000 lüks, bulutlu bir gün ise 1,000 lüks diyebiliriz)
İki hafta sonunda, deneye katılan erkeklerden parlak ışık tedavisine maruz kalanların deneye başlamadan öncesine kıyasla 3 kat daha yüksek cinsel tatmin skorlar verdiği görülüyor. (Diğer gruptaki adamlarda kayda değer bir ilerleme olmadı.)
University of Siena’dan araştırmacı Dr. Andrea Fagiolini’ye göre bu parlak ışık testosteron seviyelerini yükseltiyor ve bu da libido artışı için elzem.
Vücudumuz parlak ışığa maruz kaldığında, luteinize edici hormon (LH) isimli kimyasaldan daha fazla üretir. Dr. Fagiolini’ye göre daha fazla LH, daha fazla testosteron üretimi demek.
Tabi bütün bunlar, perdeyi açınca cinsel isteğinizin yükseleceğini göstermiyor. Sonuç almak için katılımcıların aldığı ölçüye yakın miktarda ışık almanız gerekli.
Bunu satın alabileceğiniz ya da kendi yapabileceğiniz lightboxlar ile sağlayabilirsiniz.
Fakat öncelikle mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu yola başvurmadan önce, doktorunuz sizi düşük testosterona sebep olabilecek durumlar için testlere tabi tutabilir: tiroid, böbrek problemleri gibi.
