Düzenli egzersiz yapıyor ve kilo vermeyi umuyorsun. Ama tartılar sana tam tersini söylüyor…
Haftalardır antrenman yapıyor ve kendini oldukça iyi hissediyorsun. Kıyafetlerin üzerinde daha iyi duruyor, enerjin sanki 12 yaşındaymışsın gibi yüksek ve 3 hafta öncesine kıyasla 2 kat daha fazla squat yapabiliyorsun. Her şey yolunda gibi duruyorken, tartıya çıktığında gördüklerin seni bir anda soru işaretlerine boğuveriyor. O da ne! 2 kilo alıvermişsin! Neler oluyor?
Hemen paniğe kapılmana gerek yok. Önce dur ve bu durumun olası nedenlerine bir göz gezdir:
