3- D vitamini takviyeli yoğurt
Sağlıklı kilo vermeye gayret ederken, çabalarının sonuçlarını 2 katına çıkarmak istemez misin? Nutririon Journal’ın 12 haftalık araştırmalarının sonucuna göre, D vitamini takviyeli ve kalsiyum açısından zengin yoğurtları tüketen bireyler, diğer gruba kıyasla 2 kat daha fazla kilo vermişler.
