Johnston sekiz yıl önce sporu bıraktığından bu yana biraz kilo aldı. Ama şimdi çok daha sağlıklı. Jokeylik yıllarında kilo vermek için saunada saatlerini harcıyordu. Diğer meslektaşları da çareyi kendini kusturmakta ve diüretik ilaçlar kullanmakta buluyordu. Johnston şimdilerde tavuk ya da biftekle birlikte sebze ve meyve yiyerek formunu koruyor. Yaptığı egzersizler ise koşu, şınav
ve çiftliğinde çalışmak.
KENDİNİZ İÇİN İDDİAYA GİRİN
Jokeyler yarışları zayıflamak için motivasyon kaynağı olarak kullanır. Fakat sizin böyle bir şeye ihtiyacınız yok. Pact isimli uygulamayı telefonunuza indirerek, spor salonuna her gidişinizde ve her sebze yiyişinizde sağlığın yanında para da kazanabilirsiniz. Ayrıca Johnston’ın beslenme programı da işe yarayacaktır. Kendinizi öğünlerde tek bir yiyecekle kısıtlamayın. Tabağınızı karpuz
dilimleri ve baharatlı turp salatasıyla ya da otlu kabak ızgara ve greyfurt dilimleriyle zenginleştirin.
