Takviyeler ilgili en büyük 3 yanılgı.
İyi beslenirsem takviyeye ihtiyacım olmaz
Ne kadar dengeli ve çeşitli bir beslenme programı izlerseniz izleyin, hayatınızın bazı dönemlerinde, yiyeceklerden yeterli miktarda alamayacağınız vitamin ve mineralleri takviyeler yoluyla telafi etmeye ihtiyacınız olabilir.
Ömür boyu aynı takviyeye devam edebilirim
Pek çok kişi kendine uygun takviyeyiyi bir kez bulunca buna ömür boyu devam etmenin yararlı olduğunu düşünür. Oysa zaman geçtikçe sağlık ihtiyaçlarınız da değişir. Bu yüzden takviye planınızı periyodik olarak gözden geçirmelisiniz.
Her bitkisel takviye tek bir işe yarar
Sentetik ilaçlar tek bir problemi hedeflemek için tasarlanır. Ancak bitkisel ürünlerin bünyeye birden fazla etkisi olabilir. Örneğin sarımsak doğal bir antibiyotik olduğu gibi kalp sağlığınızı da korur.
