Gözler üzerindeyken egzersiz sırasında kendini daha mı çok zorluyorsun?
Medicine & Science in Sports & Exercise’da yayımlanan bir çalışma, egzersiz sırasında izlendiğini bilen insanların daha sıkı çalıştığını ortaya koyuyor. Yapılan çalışmada, pedometre takan katılımcılar diğerlerinden 1.500 adım fazla atmış. Araştırmanın yazarı, İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Doktor Stacy Clemes, “Benzer bir yarışı arkadaşlarınla düzenleyebilirsiniz. Mesela bir ayda kimin daha fazla spora gittiğine bakın” diyor.
