Doğru kıyafet seçimi
Egzersiz kıyafetleriniz fazla dar olmamalı ve ayakkabılarınız, ayaklarınızdaki kan dolaşımını engellemeyecek rahatlıkta olmalı. Kan dolaşımını engelleyen kıyafetleri kullanmamaya gayret etmelisiniz. Sürtünmeyi azaltan kıyafetler kullanmak da akıllıca bir tercih olacak. Eğer bacaklarınızda şişme oluşuyorsa, varis çorabı giyerek kan akışını hızlandırabilirsiniz.
