4– Nefes alan kıyafetler seç
Egzersiz sırasında cildinin nefes alabilmesini sağlamak için geniş, nefes alan pamuklu egzersiz kıyafetleri seçmelisin. Kıyafetlerinin daha sıkı olması ya da sentetik maddeler içermesi teri hapsedecek ve gözeneklerini kapatacaktır.
