3- Soğumayı atlamak
Evet, bazen bir yerlere yetişmek için soğuma faslını atlıyor olabilirsin. Ama kasların 1 saatlik çalışmanın ardından, kısa bir süreliğine de olsa soğuma hareketlerine ihtiyaç duyuyor. Soğumayı atlaman, hareket açılarını daraltabilir ve buna bağlı olarak da sakatlık riskini yükseltebilir.
