3- Soğumayı atlamak
Evet, bazen bir yerlere yetişmek için soğuma faslını atlıyor olabilirsiniz. Ama kaslarınız 1 saatlik çalışmanın ardından, kısa bir süreliğine de olsa soğuma hareketlerine ihtiyaç duyuyor. Soğumayı atlamanız, hareket açılarını daraltabilir ve buna bağlı olarak da sakatlık riskini yükseltebilir.
