Egzersiz Sonrası Asla Yapmamanız Gereken 5 Şey Yazar: Editor 5- Az uyumak Vücudunuzun toparlanması ve yenilenmesi için iyi bir dinlenmeye ihtiyacı var. Vücudumuz, çoğunlukla uyku sırasında kendisini toparladığı için, uyku düzeninizi sağlıklı bir zemine oturtmanız şart. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KARIN KASLARINIZA 4 FARKLI MUAY THAI TEKMESİYLE SALDIRIN Kasları geliştirmek için 5 yöntem BABALAR GÜNÜ’NE YAKIŞAN HEDİYE: SKIP HOP SAĞLIK MUCİZESİ: KETEN TOHUMU YAĞI Antrenman Yaparken En Çok Hangi Şarkılar Dinleniyor? ASTIM SOĞUK HAVALARDA ARTIYOR