İşkoliksin
Eğer ofis masana yapışıp kalmazsan, ağırlık kaldırmak ya da yürüyüş yapmak sana daha kolay gelecektir. Tüm gün yetiştirmen gereken işlerle boğuşup mail trafiğinden çıkamadan patron korkusuyla yaşıyorsan, egzersiz yapmak için gereken zamanı yaratamazsın. Ayrıca, işin stres boyutu da önemli. Geç saatlere kadar çalışıp stres altında çırpınıyorsan, egzersiz yapmayı daha az ister hale geleceksin. 2013 yılında askeri personeller üzerinde yapılan bir araştırmada da iş stresi yükseldikçe egzersiz şevkinin azaldığı gözlemlenmiş.
