Sosyal hayatın fazla yoğun
Arkadaşlarınla ya da ailenle iyi ilişkiler kurman, uzun ömrün ve mutluluğun anahtarı. Fakat her akşam yemeğe arkadaşlarına birlikte gidiyor, her davete evet diyorsan, egzersiz yapabilmek için vakit ayıramayacağın ortada. Dahası, bu yolla beslenme alışkanlıklarını kontrol altında tutabilmen de zorlaşacak. Sosyal hayatının renkli olması elbette güzel; ama sağlığın mutlaka kırmızı çizgin olmalı.
