İşkoliksiniz
Eğer ofis masanıza yapışıp kalmazsanız, ağırlık kaldırmak ya da yürüş yapmak size daha kolay gelecektir. Tüm gün yetiştirmeniz gereken işlerle boğuşup mail trafiğinden çıkmadan patron korkusuyla yaşıyorsanız, egzersiz yapmak için gereken zamanı yaratamazsınız. Ayrıca, işin stres boyutu da önemli. Geç saatlere kadar çalışıp stres altında çırpınıyorsanız, egzersiz yapmayı daha az ister hale geleceksiniz. 2013 yılında askeri personeller üzerinde yapılan bir araştırmada da iş stresi yükseldikçe egzersiz şevkinin azaldığı gözlemlenmiş.
