Sosyal hayatınız fazla yoğun
Arkadaşlarınızla ya da ailenizle iyi ilişkiler kurmanız, uzun ömrün ve mutluluğun anahtarı. Fakat her akşam yemeğe arkadaşlarınızla birlikte gidiyor, her davete evet diyorsanız, egzersiz yapabilmek için vakit ayıramayacağınız ortada. Dahası, bu yolla beslenme alışkanlıklarınızı kontrol altında tutabilmeniz de zorlaşacak. Sosyal hayatınızın renkli olması elbette güzel; ama sağlığınız mutlaka kırmızı çizginiz olmalı.
