4- Gelişiminizi ölçümleyin
Artık istediğiniz şeylere ulaşabilmeniz çok daha kolay. Bu, zihnimizin ileriye dönük yaşamasına sebep oluyor; sahip olduklarımızla mutlu olmak yerine hep daha fazlasını istiyoruz. Kısacası, sahip olduklarımızı değersizleştiriyoruz. Hayat dediğimiz yolculuğun içerisinde nereden geldiğimizi, neler başardığımızı unutmamıza sebep olan bu düşünce şeklinin önüne geçebilmenin en kolay yolu, içinde bulunduğumuz süreçleri ölçümlemek. Çünkü, ölçümleyebildiğimiz şeyi kontrol de ederiz. Bu yaklaşımı egzersizde kullanırsanız, odağınız, ulaşmak istediğiniz vücuda odaklanmak yerine yapıcı değişiklik ve gelişmelere yönelecek. Başarmış olduklarınızı size hatırlatıp, değerinizi artıracak.
