Egzersize başlamanın belki de en zor yanı, spor salonuna gidebilmek veya spor kıyafetlerini giyip egzersize başlayabilmektir. Bir kere harekete geçtikten sonraysa gerisi geliyor. Yoğun geçen bir günün sonunda ya da sabah uyandığınızda, kendinizi halsiz hissediyor ve yorgunluktan dolayı sporu ertelemeyi düşünüyorsanız, tavsiyelerimize kulak verin.
