2- Cildi güzelleştirir
Mutlaka başına gelmiştir: Yanından koşup geçen fit kadının cilt güzelliğine hayran kalırsın. Bu, emin ol sadece senin aklından geçmiyor. Çünkü egzersiz sonrasında cilt daha güzel görünüyor. Aerobik egzersizler sayesinde derideki kan akışı yükseliyor, cilde oksijen ve besinlerin ulaşması ile cilt sağlığı gelişiyor ve yaraların daha çabuk iyileşmesi sağlanıyor.
