2- Cildi güzelleştirir
Mutlaka başınıza gelmiştir: Yanınızdan koşup geçen fit kadının cilt güzelliğine hayran kalırsınız. Bu, emin olun sadece sizin aklınızdan geçmiyor. Çünkü egzersiz sonrasında cilt daha güzel görünüyor. Aerobik egzersizler sayesinde derideki kan akışı yükseliyor, cilde oksijen ve besinlerin ulaşması ile cilt sağlığı gelişiyor ve yaraların daha çabuk iyileşmesi sağlanıyor.
