Diz, kalça ve bilek sağlığını korumak ve de sakatlık sonrası hızla iyileşmelerini sağlamak için bu besinlerden faydalanmalısın.
Eklemlerin inanılmaz seviyelerdeki kuvvetelere dayanabilme özelliğine sahip. Bu yüzden her bir eklem, kıkırdakları kayganlaştırarak yastık işlevi gören eklem sıvılarıyla (sinovya) dolu bir kapsülle çevrilidir. Kıkırdaklarsa kemiklerin rahatça hareket etmesini sağlar. Sağlıksız beslenme, yaş ve genetik yapı kıkırdak hücrelerinin birbirinden ayrılmasına, eklem sıvısının azalmasına yol açıyor ve bu süreç, ağrılı bir enflamatuvar reaksiyonla sonuçlanabiliyor. İşte bu noktada, eklem sağlığı için faydalı bazı besinler yardımına koşuyor.
