Her gün muhtemelen bu 4 suçtan en az birisini yapıyorsunuz…
Sigara içmiyorsunuz. Genele bakıldığında sağlıklı bir hayatınız var. Yani güvenli bölgedesiniz. Öyle mi?
O kadar basit değil. İster tüm gün oturmak olsun, ister aşırı yağlı beslenme, her geçen gün yeni bir araştırma çıkıp bizlere falanca alışkanlığın da en az sigara içmek kadar kötü olduğunu söylüyor.
Bizler de bu tür araştırmaları inceledik ve araştırmacıların iddialarını değerlendirerek, öne sürdükleri kanaatlerin gerçekten de doğru olup olmadıklarını araştırdık.
Sonuç: Pek de yalan söylüyormuş gibi durmuyorlar.
İlerleyen sayfalarda rastlayacağınız alışkanlıklar, ya en az sigara kadar zarar veriyorlar ya da kanser riskini arttırma oranları en az sigaranın yol açtığı kadar yüksek.
Neyse ki bu alışkanlıkları birkaç küçük dokunuşla doğru yöne çevirmek mümkün.
Hangi alışkanlıklardan mı bahsediyoruz? Devam edelim…
