Bazı alışkanlıklar, hiç umulmadık bir şekilde sağlığınıza en az sigara kadar zarar verebiliyor.
Sigara içmiyorsunuz. Genel olarak baktığınızda, hayatınızda birçok sağlıklı alışkanlığınızın olduğunu biliyorsunuz. Bunlardan dolayı da sağlıksız alışkanlıklar konusunda o kadar endişelenmenize gerek olmadığını düşünüyorsunuz. Emin misiniz?
Çünkü mesele o kadar da basit değil. Neredeyse her gün yeni bir çalışma, hayatımızı oluşturan alışkanlıkları inceleyerek yeni sağlıksız alışkanlıklar keşfediyor. Gerçekten de birçok alışkanlık bizler farkına bile varamadan onlarca sağlık sorununa neden oluyor. Dahası, bunlardan bazıları en az sigara kadar etkili olabiliyor.
