Bazı alışkanlıklar, hiç umulmadık bir şekilde sağlığına en az sigara kadar zarar verebiliyor.
Sigara içmiyorsun. Genel olarak baktığında, hayatında birçok sağlıklı alışkanlığının olduğunu biliyorsun. Bunlardan dolayı da sağlıksız alışkanlıklar konusunda o kadar endişelenmene gerek olmadığını düşünüyorsun. Emin misin?
Çünkü mesele o kadar da basit değil. Neredeyse her gün yeni bir çalışma, hayatımızı oluşturan alışkanlıkları inceleyerek yeni sağlıksız alışkanlıklar keşfediyor. Gerçekten de birçok alışkanlık bizler farkına bile varamadan onlarca sağlık sorununa neden oluyor. Dahası, bunlardan bazıları en az sigara kadar etkili olabiliyor.
