Hata 4: Kola yerine meyve suyu içilmelidir
Meyve suları tabii ki kolayla karşılaştırılamayacak kadar faydalıdır. Ancak meyve sularının da kalori açısından pek azımsanacak değerlere sahip olduğunu da unutmamalısın. Meyve suyu tüketirken de taze sıkılmış olanlara yönelmen daha mantıklı olacak.
İlgini Çekebilir: Hızlı Zayıflamak İçin Meyve Önerileri
