En fit kadınlar: Whitney Simmons

Whitney Simmons, fitness fenomeni ve youtuber. Instagramda 2 milyondan fazla takipçisi olan ünlü ismi yakından tanıyalım.

Whitney Simmons YouTube’da kadınlar için motivasyon ve eğitim videoları yayınladıktan sonra şöhrete kavuştu. 11 yıl önce jimnastikte tanıştı. Utah State Üniversitesi’nde tezahürat lideri bir amigo olmayı denedi ve bunu başardı. İkinci yılında düştükten sonra depresyona girdi ve beslenmesini bozarak dibe çökmeye başladı.

Tekrar spor salonuna başladığında, yaptığı egzersizler ona psikolojik olarak iyi geldi ve egzersizlerini bir tür “terapi” olarak kullandı. Kendi gibi dibe batmış ve psikolojik olarak iyi durumda olamayan kadınlara sporla çıkış yolu sunmayı kendine amaç haline getiren Whitney Simmons, bol bol teşvik videosu çekiyor.

Doğum yılı: 1993

Milliyet: Amerikan

 

 

 

 

 

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

No better way to start the week ??? sweaty leg day on a Monday woohooooooo ? it’s a booooooootiful day to be alive 1️⃣ uhhhh sorry this clip is out of order ? 4 sets of 8 | barbell sumo deadlifts (as see in second video) sumo position will place more emphasis on your hamstrings and glutes! Beginners can use dumbbells if more comfy with that 2️⃣ superset | 3 sets of 10 side lunge with a fun lil hop each leg into 12 goblet squats 3️⃣ WOWZA it’s been a while since I’ve done curtsy lunges ? 4 sets of 8 deficit curtsy lunges holy side glute ow 4️⃣ 3 sets of 10 single leg DL! First exercise shown is a beginners modification to the second. This allows you to keep your balance and still feel the stretch in the front hamstring Wearing @gymshark silver lining seamless sports bra in XS. Song is Either by @poobear #legworkout #bootyworkout #workout #workoutmotivation

Whitney Simmons (@whitneyysimmons)’in paylaştığı bir gönderi (29 Eki, 2018, 1:45ös PDT)

 

 

 

 

 

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

It’s a beautiful day to be alive here in Bora Bora with @tartecosmetics!! ??? 10 minute fat blasting HIIT workout to start the day ?? don’t forget‼️Last few days to save 15% off EVERYTHING at Tarte using code: WHITNEYtarte 1️⃣ toe taps | use a stair, step or box at home 2️⃣ reverse lunge to jump 3️⃣ burpees 4️⃣ Heisman aka hut hut hike youtube fam knows lol 5️⃣ squat jumps 30 seconds on! 30 off! Repeat 2 times for a 10 minute workout ??? song is Fantasy by Alina Baraz #trippinwithtarte

Whitney Simmons (@whitneyysimmons)’in paylaştığı bir gönderi (16 Mar, 2018, 1:22ös PDT)