1- Fasulyeler
Antioksidan, lif ve protein açısından zengin olan fasulyeler, kalp hastalıkları, diyabet, hatta obezite riskini bile azaltabiliyor. Lif zengini bu besinler aynı zamanda doğal detoks kaynakları. Vücuttan toksinleri ve kolesterolü uzaklaştırıyor. Çoğu konserve üründe bulunan ve tehlikeli bir kimyasal olan bizfenol a’dan korunmak için organik ürünleri tercih edebilirsiniz.
