3- Nar
Süper besinler arasında nar en üst sıralarda yer alıyor. Antioksidan açısından zengin olan çekirdekleri, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendiren bakır ve çinko gibi mineraller de barındırıyor. Bu bileşenler aynı zamanda kolesterolünüzü azaltabiliyor ve cildinizi güneş yanıklarına karşı koruyabiliyor.
