Sağlığımız için en iyi & en kötü besinler

beverage

Şekerli, gazlı içecekler

Gazlı meşrubatların genelde şeker oranı çok yüksektir. İçildiğinde vücut daha fazla insülin üretir ve karın bölgelerde yağlanma başlar. Bunun yerine taze sıkılmış meyve suları ya da sporcu içeceklerini tercih edin.

BENZER YAZILAR