En İyi Toparlanma Öğünü Yazar: Editor Esmer pirinç (80 gram). B vitamini yönünden zengindir ve sağladığı 60 gram karbonhidratla, boşalan glikojen depolarını doldurur. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Yakıt Tasarrufu SEKS TARZLARI Detoks Temizliği Pierre-Ambroise Bosse, Saldırıya Uğradı! YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN SEKS OYUNCAKLARI KARBONHİDRATI KESME!