“Kuvveti bir kutu gibi düşünün: Ne kadar genişletirseniz, içine o kadar çok şey koyarsınız.”
Kuvvet eksikliğinin, yüksek ağırlık kaldıramamaktan çok daha büyük olumsuzlukları var. StrongFirst’ün kurucusu ve The Naked Warrior kitabının yazarı Pavel Tsatsouline, herhangi bir şeyde başarılı olabilmek için kuvvete ihtiyacınız olduğunu belirtiyor ve şöyle diyor: “Bir düşünün: Kuvvetli bir futbolcu defansın müdahalelerine rağmen ayakta kalabilir, kuvvetli bir yogi pozunu uzun süre koruyabilir ve kuvvetli bir baba, çocuklarını yerden çok rahat bir şekilde kaldırabilir.” İlk olarak kuvvetlenmeniz gerektiğini söyleyen Tsatsouline, zamanla diğer becerilerinizin de gelişeceğini garanti ediyor.
