YAVAŞ TEMPOYLA BAŞLAYIN
Bir an evvel yarı maratona hazırlanmaya can atsanız bile, yeni partnerinizin forma girmesi gerektiğini unutmayın. Köpekler düzenli egzersizi sever, hafta sonu yapılan yoğun aktiviteleri değil. Haftada üç kez, 15 dakikalık yavaş tempolu koşularla başlayın. Köpeğiniz bu koşuları nefes nefese kalmadan veya oturma arası vermeden tamamlarsa, her hafta 5 dakika daha ekleyin. Koşudan sonra soğuma yürüyüşü yaptırmayı ihmal etmeyin.
