Çok Ahududulu Kahvaltı
Gününüze meyve patlaması ile başlamak istiyorsanız, kahvaltınız hazır!
İçindekiler:
1 su bardağı dondurulmuş şekersiz ahududu
¾ fincan soğutulmuş şekersiz badem veya pirinç sütü
¼ fincan dondurulmuş çikolatalı şekersiz kiraz veya ahududu
1½ yemek kaşığı bal
2 çay kaşığı ince rendelenmiş taze zencefil
1 çay kaşığı ground tohumu
2 çay kaşığı taze limon suyu
Yapılışı: Bütün malzemeleri tat vermesi adına limon suyu ekleyerek blender’a ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Soğutulmuş iki bardağa ilave edin.
Besin Değerleri:
Kalori: 112
Protein: 1 g
Karbonhidratlar: 25.5 g
Fiber: 3 g
Şeker: 20 g
Toplam yağ: 1.5 g
Doymuş yağ: 0 g
Sodyum: 56 mg
