En Yaygın Koşu Sakatlıkları ve Tedavileri

Untitled-1

Stres Kırıkları 

Genellikle koşucuların koşu antrenmanlarının sıklığını ve dozunu arttırması sonucu, özellikle alt bacağın iç tarafında yer alan tibia kemiğinde, uyluk kemiğinde, kuyruk sokumu kemiğinde ve ayak tarağı kemiğinde ağrı ve lokal şişkinlik olarak görülür.

 

Tedavisi 

Ağrı devam ettiği sürece koşulmaması, ağrılı bölgeye soğuk kompres yapılması ve mutlaka bir doktora görünülmesi önerilir.

 

BENZER YAZILAR