Brokoli
Çok güçlü antioksidan ve antikarsinojen içeriğiyle özellikle prostat kanserinin baş düşmanı olan bu sebzeyi mutlaka tüketin. Potasyum, magnezyum ve kalsiyumla kan basıncı ile kan şekerinin dengelenmesinde ve kalp krizi riskinin azaltılmasında büyük rol oynuyor.
